Journal : la reprise en force

Nous sommes le 01/10/2025 lorsque j'écris ces lignes et cela fait un peu plus d'un mois que je me tâte à créer une série de posts, un journal, dans lequel partager mon expérience personnelle de retour à la salle. Le but (plus que de juste raconter ma vie) est d'expliquer différentes étapes d'une reprise sportive, de la mise en place d'un objectif, de la construction d'un programme, d'une routine, les choses bonnes à prendre en compte, etc, ainsi que le déroulement de ma prati